Tips untuk Pemudik Pulang dengan Aman dari Kampung Halaman
Lima Tips Pulang dengan Aman dari Mudik Lebaran Sebentar lagi libur usai. Para pemudik dari kampung halaman pun kembali ke perantauan. Jadwal arus balik Lebaran 2024 diprediksi jatuh pada 14 dan 15 April 2024.
Saat perjalanan balik, tentu bakal melewati jarak yang jauh.Perjalanan panjang dan memakan waktu tentu akan melelahkan. Tidak jarang, mereka yang mengendarai mobil akan mengalami kelelahan dan rasa kantuk. Karenanya, Praktisi kesehatan masyarakat dokter Ngabila Salama bagikan tips pulang yang aman setelah mudik dari kampung halaman.
Pertama, maksimalkan waktu saat berisitirahat di tes area. Tips Mengemudi Aman Untuk Kartini Masa Kini Dari Hyundai Gowa Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 11 Halaman 6 Kurikulum Merdeka, Kegiatan 2 Soal Pangan Lokal Halaman all
Jasa Marga Buatku Selalu Ingin Pulang ke Kampung Halaman Kunci Jawaban PAI Kelas 12 Halaman 31 37 Kurikulum Merdeka, Penilaian Pengetahuan Bab 1 Halaman all Wajah Baru Pelataran Stadion Gelora Bangkalan Sambut Pemudik Lebaran Pulang Kampung, 'Lampu Hias'
Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 9 Halaman 14, 15, 16: Menyimpulkan Informasi Laporan Percobaan Halaman all Mengenal Tradisi Carter Pesawat untuk Pulang Kampung ala Masyarakat Jambi Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 12 Halaman 6 dan 7 Semester 2, Dialog: Offering Help/Service Halaman all
"Jika berhenti per 3 4 jam saat mudik di rest area dan dibatasi waktunya 30 menit, maka yang bisa dilakukan sesuai prioritas paling mendesak," imbau Ngabila pada keterangannnya, Jumat (12/4/2024). Misalnya buang air di toilet, makan, minum, berjalan kaki atau meregangkan badan selama 10 15 menit. Kedua, untuk pengemudi dan tidak ada yang menggantikan, bisa digunakan untuk tidur berkualitas selama 15 30 menit.
Ketiga, jika tidak bisa, maka bisa minum kopi tanpa gula atau less sugar. Keempat, hindari minuman berenergi atau minuman berkemasan karena tidak baik untuk kesehatan. "Utamanya kesehatan jantung dan memiliki kadar gula yang tinggi," tegasnya.
Kelima, jangan memaksakan diri, keselamatan adalah yang utama. Kalau sangat mengantuk, beristirahat sejenak sampai kantuk hilang. Barulah lanjutkan perjalanan dengan berhati hati. Artikel ini merupakan bagian dari
KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
